Bogen indeholder en lang række pauseøvelser, man kan lave i løbet af sin ellers travle arbejdsdag. Vi har så travlt, at vi ikke længere har tid til at holde pauser.

Pauserne er blevet til spild af tid både på arbejdet og i fritiden, og det er ikke længere nærliggende at falde i staver eller samtale spontant med sidemanden. Pauser er næsten blevet tabu, og det er ironisk nok kun rygerne, der...