Stadig flere mennesker - særligt yngre kvinder - rammes af stress og belastningssymptomer. De har tydelige symptomer på stress og udbrændthed, såsom søvnproblemer, kronisk træthed, maveproblemer, hyppige infektioner og stressrelateret depression.

Denne bog viser, hvordan man kan finde en vej ud af præstationstvangen og afhængigheden af at være dygtig og lære at håndtere egne og andres krav ...