Husker du 10.000 skridt om dagen
Fysisk aktivitet forebygger en lang række sygdomme. Det kan ikke diskuteres. Det store spørgsmål er, hvad der skal til, for at den enkelte får tilstrækkelig motion. Her kan skridttælleren hjælpe. Skridttælleren er ikke bare en gimmick - der er dokumentation for, at den virker.

Forfatteren, der har skrevet flere populære bøger om motion, fortæller denne gang ...