P styleMARGIN 0cm 0cm 0pt mso-layout-grid-align none classMsoNormalAlle øvelser i denne bog foregår uden udstyr eller med håndvægte, barre og elastikbånd, og de kræver minimal plads. Derfor kan træningen foregå i dit hjem.PP styleMARGIN 0cm 0cm 0pt mso-layout-grid-align none classMsoNormal og PP styleMARGIN 0cm 0cm 0pt mso-layout-grid-align none classMsoNormalLav dit eget effektive styrketr...